DariaYoga
Kundalini Yoga, koçluk, dizimler, Thai-Yoga masajı ve Gong – Daria'nın Sinnergie içindeki kişisel pratiği. Daha fazla nefese, bırakmaya ve farkındalığa giden, seni tam da bulunduğun yerde karşılayan bir yol.
Hakkımda
Gdansk yakınlarında, bugünkünden farklı bir siyasi sistemde dünyaya geldim – erken çocukluğumu, Batı Berlin'e gelmeden önce doğayla iç içe geçirdim. Psikoloji, Slavistik ve siyaset bilimi okudum ve bir güç beni çok kuvvetli bir şekilde yogaya çekene kadar siyaset bilimci olarak çalıştım. Kundalini Yoga ile karşılaşmam hayatımı değiştirdi: „Kundalini Yoga olmadan var olmak istemiyorum.“
Bugün insanlara sertifikalı Kundalini yoga öğretmeni (Business & Female), sistemik ve çevik koç, dizim lideri, Thai-Yoga masaj uygulayıcısı ve 15 yılı aşkın deneyime sahip Gong çalıcısı olarak eşlik ediyorum. Asıl görevimi, görünüşte birbirini dışlayan dünyalar arasında sinerjiler yaratmakta görüyorum – Berlin'de bir koçluk & farkındalık enstitüsü olarak kurduğum ve yönettiğim Sinnergie de buradan doğdu.
Felsefem
Çalışmamın dört temel direği
İster matın üzerinde, ister koçlukta ya da dizimde olsun – eşlik edişim, her şeyi birbirine bağlayan dört ilkeye dayanır.
1. Doğru nefes
Çoğu zaman paradoksal nefes alırız – nefes alırken ya da egzersizlerde geriliriz. Bilinçli nefes, bedeni ve zihni oksijen ve enerjiyle besler, yorgunluğu ve gerginliği çözer ve berraklık armağan eder.
2. Bırakmak
Bırakmak; bedensel gerginlikleri, eski düşünce kalıplarını ve duygusal bağları akıp gitmeye bırakmak demektir. „Bıraktığında, senin içinde ve yaşam çevrende ummadığın bir potansiyel doğar.“
3. Farkındalık
„Güç, dinginlikte ve kendinle farkındalıkla ilgilenmekte yatar!“ Farkındalık, günlük yaşamın tam ortasında sana gerçekten neyin iyi geldiğini hissetmek demektir.
4. Bireysellik
Derslerimde hiçbir şey yapmak zorunda olmaman çok doğaldır. Performans baskısı ve karşılaştırma yoktur – herkes egzersizleri farklı deneyimler. Ve belki de şu geçerlidir: Bir egzersiz ne kadar tuhaf ve zor hissettiriyorsa, ona o kadar çok ihtiyacın vardır?
Hizmetlerim
Kundalini Yoga
Bilinçlilik yoga pratiği – küçük, kişisel gruplarda Kriyalar, nefes, Mantra ve sessizlik.
Daha fazla bilgi →Ses & Gong
Gong White Light: Kundalini egzersizleri ve ses banyolarıyla güçlü sinirler ve enerji artışı.
Daha fazla bilgi →Koçluk
Berraklık, kararlar ve yeni yollar için sistemik ve çevik koçluk – bireysel ya da çift olarak.
Daha fazla bilgi →Dizimler
Gizli dinamikleri görünür ve çözülebilir kılan aile ve sistem dizimleri.
Daha fazla bilgi →Thai-Yoga masajı
Bedeni ve sinir sistemini derinden gevşeten farkındalıklı dokunuş ve nazik esnetmeler.
Daha fazla bilgi →Ekipler & çiftler için
Business yoga, çift atölyeleri ve çatışma çalışması – size özel hazırlanmış.
Daha fazla bilgi →“Görünüşte birbirini dışlayan dünyalar arasında sinerjiler yaratmak.”— Daria Czarlinska
Anlar
Senin için & sizin için
Sağlıklı sınırlar
Yoga, nefes çalışması, sistemik koçluk ve dizimden oluşan bütünsel atölye – sınırlarını bilinçli koymayı öğren.
Daha fazla bilgi →Çiftler
Thai masajı ve Gong eşliğinde çift yogası, „Back to love!“ çift koçluğu ve aile dizimi – ilişkiyi onurla yaşamak.
Daha fazla bilgi →Aileler
Öz ve patchwork aileler için aile koçluğu: berraklık, düzen ve denge – aileyi otantik yaşamak.
Daha fazla bilgi →Sesler
Daria'nın yanındaki zaman bir mola gibidir. Kendine zaman ayırmak, içe kulak vermek, kendine varmak.
— Tanja Willuda, Ayurveda-Ernährungs- und Gesundheitsberaterin
İlk kez bir Gong dinledim – ve benim için harika bir deneyimdi.
— Ulrike H.
Senin yanındaki yoga derslerini dinginlik ve güç veren olarak deneyimliyorum, beni yeniden akışa getiriyorlar.
— Camilla Elisabeth Bergmann, Sängerin, Songwriterin & Stimmtherapeutin
Daria'nın yanında bir yoga dersi, olumlu enerji içinde bir banyo gibidir. Beden ve zihin eşit ölçüde hitap görüyor.
— Anne, Dipl. Dramaturgin & Autorin
Gong beni hep yeniden gerçek doğama getiriyor – tüm varoluşun kaynağına.
— Maria, Übersetzerin & Kinesiologischer Coach
Daria'nın dersi, içsel güç kaynaklarımla bağ kurmamı mümkün kılıyor.
— Vinzenz van Dyck, freiberuflicher Programmierer & Songwriter
Daria'nın bana hep hoşça eşlik eden sesini seviyorum. Yogadaki atmosfer çok rahat ve gevşek.
— Cora Lie, Nähwerk Pankow
Daria, ders verişinde çok büyüleyici bir tarzın var – ardından insan kendini taze, dengeli ve güç dolu hissediyor.
— Milena Klingel, Ergotherapeutin & Yogalehrerin
Canlı tarzına, içtenliğine ve açıklığına ve bizi harika motive etmene bayılıyorum.
— Wiebke P.
Küçük yoga sözlüğü
Sesin ve güzelliğin buluştuğu yer – bir gong banyosu derinlemesine gevşetir ve sinir sistemini sakinleştirir.
Daria'dan daha fazlası
Hakkımda
Psikoloji öğreniminden yoga öğretmenliğine giden yolum – ve Sinnergie'nin nasıl doğduğu.
Daha fazla bilgi →Felsefem
Nefes, bırakma, farkındalık, bireysellik – çalışmamın dört temel direği.
Daha fazla bilgi →Kadın arketipleri
Şifacı, Kraliçe, Vahşi Kadın & co. – Female çalışmamdaki kadınlığın ilk imgeleri.
Daha fazla bilgi →Yoga sözlüğü
Kundalini, Kriya, Mantra, Mudra & co. – en önemli kavramlar açıklandı.
Daha fazla bilgi →Bilinçli yaşamak
Beslenme, yüksek hassasiyet, çevre, insan olmak – matın ötesinde bilinçlilik.
Daha fazla bilgi →Medya ve Öneriler
Bana eşlik eden kitaplar ve pratiğimden metinler – okumaya devam etmek için.
Daha fazla bilgi →Hadi başlayalım
İster yoga, koçluk, dizim ya da ses olsun – seve seve bana ulaş, birlikte şu an seni neyin taşıdığını keşfedelim. Seni görmeyi dört gözle bekliyorum.
Randevu talep et