Bilinçli yaşamak
Kundalini Yoga, bilinçliliğin yogasıdır. Benim için bilinçli olmaya, yalnızca yoga yapmaktan çok daha fazlası dahildir.
Matın ötesinde bilinçlilik
Nasıl yaşadığım, pratiğimin bir parçasıdır
Bilinçlilik yoga matında bitmez. Kendini, ne yediğimde, çevremle nasıl ilgilendiğimde ve kendime ve başka insanlara nasıl davrandığımda gösterir. Bu sayfalarda kendi yolumdan düşünceler ve deneyimler paylaşıyorum – bir kural olarak değil, bir esin olarak. Senin için tutarlı hissettiren neyse onu al.
Beslenme – İçime ne alıyorum?
Beslenme
İçime ne aldığım – ve soğuk algınlığı mevsimi için kendi hazırladığım bağışıklık karışımım.
Daha fazla bilgi →Yüksek hassasiyet
Yüksek hassasiyet çoğu zaman bir zayıflık olarak yorumlanır. Benim için, onunla baş etmeyi öğrenince, kesinlikle bir armağandır.
Daha fazla bilgi →Şeker
Şekerin beden ve enerji üzerinde nasıl etki ettiği – ve daha bilinçli bir ilişkinin nasıl hissettirdiği.
Daha fazla bilgi →Smoothie'ler
Ağırlık vermek yerine enerji armağan eden canlı, basit tarifler.
Daha fazla bilgi →Hayvanlar & et
Tabağımıza gelenle farkındalıklı bir ilişki üzerine düşünceler.
Daha fazla bilgi →Bio
Besinlerimizin kökeni benim için neden bilinçliliğe dahil.
Daha fazla bilgi →Kışın çiğ beslenme
Çiğ beslenme ve soğuk mevsim birbiriyle nasıl güzel uyumlu kılınabilir.
Daha fazla bilgi →Çevre & insan
Çevre
Bilinçli yaşamak benim için, etrafımdaki dünyaya saygı göstermek de demektir – büyükte de küçükte de, günlük yaşamda da kararlarda da.
Daha fazla bilgi →İnsan
İnsan olmak, kendini geliştirmek ve başkalarına açıklıkla yaklaşmak demektir. Bilinçlilik benim için tam da burada başlar.
Daha fazla bilgi →“Benim için bilinçli olmaya yalnızca yoga yapmak dahil değildir.”— Daria Czarlinska
Söyleşide birlikte düşünmeyi sürdürelim
Bu temalar yıllardır bana eşlik ediyor. Onları birlikte derinleştirmek istersen – bir derste, koçlukta ya da retreat'te – seve seve bana ulaş.
İletişime geç