Medya & Öneriler
Bana eşlik eden kitaplar ve uygulamamdan metinler – okumaya devam etmek, yanında götürmek ve derinleşmek için küçük bir derleme.
DariaYoga · Medya
İleriye taşıyan sözler
Bazı kitaplar, kendimize bakış şeklimizi değiştirir. Yıllar içinde birkaç eser bana özellikle eşlik etti – kimi sevdiğimiz kesinlikleri sorguladığı için, kimi de minderde yaşadıklarımı dile döktüğü için. Burada bana yakın olanı paylaşıyorum: düşünmeye devam etmek için birkaç kitap ve kendi uygulamamdan bazı metinler.
Önerdiğim kitaplar
Yoga kontrovers
Mathias Tietke, yoga etrafındaki on yaygın yanılgıyı inceliyor – akıllıca, net ve duruş sahibi. Rahat doğruları sorguladığı için tam da kişinin kendi düşünmesine davet eden bir kitap. (Phänomen Verlag)
Drachenyoga
Rahimo & Brigid S. Täube, yılan sembolünü Hristiyan olumsuzluğundan özgün yaşam gücüne doğru yeniden yorumluyor. Deneyim anlatıları, arka planlar ve duygusal bütünleşme için alıştırmalar – içine dalmak için bir eser.
Wenn Dein Körper sich erinnert
Eva Weinmann'ın travmaya duyarlı yoga üzerine kitabı, teori ile uygulamayı birleştiriyor. Travmanın utancını alıyor ve bedene geri dönmek için özenli yollar gösteriyor. (Knaur)
Bis hier und nicht weiter
Rolf Sellin, kişinin kendi sınırlarını tanıması ve koruması üzerine yazıyor – sistemik bir bakışla, günlük yaşama yakın ve özellikle ince ruhlu insanlar için çok yardımcı.
Liebe kennt deine Grenzen
Ludwig Schwankl, ilişkilerdeki enerjetik sınırlar üzerine yazıyor – yakınlık ile özerkliği bir araya getirmek isteyen herkes için sıcak yürekli bir rehber.
“İyi bir kitap, sen onu okurken seni okur.”— Daria Czarlinska
Uygulamamdan metinler
Yıllar içinde, derslerde ve kurslarda paylaştığım pek çok küçük metin ortaya çıktı. Bunlar deneyimin bir parçası ve talep üzerine edinilebilir:
Mantralar ve anlamları. Birlikte çalıştığımız mantralara dair açıklamalar – uyum sağlama ve uyumdan çıkıştan başlayarak Aad Guray Nameh, Adi Shakti, Gobinde Mukande ve Hummee Hum üzerinden I am the Light of the Soul ve Kal Akal'a kadar. Neden zaten şarkı söylediğimizi ve seslerin içimizde neyi harekete geçirdiğini.
Yoga bilgisi. Kundalini öğretisinin temellerine dair kısa metinler – örneğin „10 Bedenin" ve „Kova Çağı'nın 5 Sutrası".
İlhamlar. Durup düşünmek için bana eşlik eden ve seve seve paylaştığım şiirler ve düşünceler.
En önemli kavramları küçük yoga sözlüğümde de bulabilirsin.
Yanında götürebileceğin yoga bilgisi
İki öğreti bana özellikle eşlik ediyor – küçük bir ön tat olarak seve seve paylaşıyorum:
Kova Çağı'nın 5 Sutrası
- Karşındaki insanın sen olduğunu kavra.
- Her engelin içinden bir yol geçer.
- Zamanı geldiğinde başla – ve baskı azalır.
- Şefkatle anla, yoksa zamanı yanlış anlarsın.
- Kozmosla birlikte titreş – kozmos yolu açacaktır.
Senin 10 Bedenin – Kundalini Yoga'da fiziksel bedenimizden daha fazlasıyız. On ince yapılı bedenle çalışırız:
- Ruh bedeni
- Negatif (koruyan) zihin
- Pozitif (genişleyen) zihin
- Nötr zihin
- Fiziksel beden
- Yay çizgisi (Arcline)
- Aurik beden (Aura)
- Prana bedeni
- İnce beden
- Işıldayan beden
Bunlar hakkında – ve birlikte söylediğimiz mantralar hakkında – daha fazlasını derslerimde ve kurslarımda öğreneceksin.
Daha fazlasını mı istersin?
Bir kitap, bir mantra ya da bir metin merakını uyandırdıysa – bana memnuniyetle ulaşabilirsin. Okumak, deneyime dönüştüğünde en güzel halini alır.
İletişime geç