Berlin-Pankow'da yoga, ses ve atölyeler – seni çağıranı seç ve yerini çevrimiçi ayırt.
Ders Programı ve Tarihler
Bir tarih seç ve bağlayıcı olmayan talebini gönder – yerini sana kişisel olarak teyit ederim. Bütçesi kısıtlı olanlar için indirimli Karma Yoga yerleri vardır.
Kundalini YogaŞifacı; arınmayı, özgürleşmeyi, bütünleşmeyi ve huzuru temsil eder. Lenf sistemini arındırmaya yönelik nefes teknikleri, dans ve yoga öğeleri, Sweet-Spot meditasyonu, gong ile gevşeme ve paylaşım için bir alan.
Ses ve GongGüçlü sinirler ve artan enerji: sinirleri güçlendiren yoğun Kundalini yoga çalışmaları ve Gong White Light deneyimi – içsel bir peeling gibi. Her hücre titreşime geçer. İsteğe bağlı olarak sessizlik içinde tea-time.
Atölye · Çiftlerİki kişilik dört saatlik bağ: nefes egzersizleri, Kundalini ve Yin Yoga, partner yogası, giysili Thai masaj teknikleri ve gong ile gevşeme. Konuşmaktan hissetmeye. En fazla 5 çift.
Buluşma · AğGöz ve kalp hizasında farkındalıklı ağ kurma: kendi yaşam sorularınıza ve özlemlerinize cesaretle ifade vermek (Mevcudiyet Altıgeni ve Şİİ ile) – ardından bir saat boyunca yalınayak ekstatik dansta kendinizi bırakmak.
Meditasyon · Enerji ÇalışmasıConscious Breathwork, enerji ve çakra çalışması, Human Design'a giriş, yüksek hassasiyet ve travmaya duyarlı eşlik – Sven ile dönüşümlü seanslar.
Kadınlar · PaylaşımCinsellik, ilişkiler ve mahremiyet üzerine kadınlar için açık ve dürüst bir alan – yeni bakış açıları ve kendi beden farkındalığınıza dair daha fazla anlayış. En fazla 12 katılımcı.
Dizimlerİçsel parçalar ve biçimlendirici sistemlerle rezonansa gir. Michael'ın dizim çalışması yas, travma ya da ilişki sorularındaki tıkanıklıkları çözer – grubun aynasında kendinle buluşma.
HareketEsneme, güçlendirme ve nefesin üçlüsünde sistematik tüm vücut çalışması. Bilinçli hareket beden ile zihni birleştirir. İlk deneme dersi ücretsiz.
Kadınlar için Yıllık ProgramHer ikisini de isteyen kadınlar için: hem anne olmak hem de tümüyle kendin olmak. Yıl boyunca 10 grup buluşması, ek 1:1 koçluk ve bir gezi günü – ihtiyaçlar, sınırlar, mental load, iletişim ve eşitlik üzerine.
Farkındalık · MeditasyonAyda bir akşam yalnızca senin için: body scan, oturarak ve yürüyerek meditasyon, farkındalıklı yoga ve Metta meditasyonu. Grupta paylaşım, çalışılanı günlük yaşama taşımaya yardımcı olur.
Topluluk · KomşulukSprachcafé Polnisch ve Art Spring iş birliğiyle: küçükler için el işi ve sabun köpükleri, ebeveynlik ehliyeti ve bebek masajları, „Speak Dating” ve kapanışta Ecstatic Dance ve gong. Sınırlı sayıda yer.
Şu an seni neyin meşgul ettiğini bana yaz – birlikte sana uygun dersi buluruz.
İletişime geç