Ekipler ve Çiftler İçin
Taşıyan bağ. Kurumsal yoga, organizasyonlar için farkındalık ve ikili atölyeler – birlikte çalışan ya da birlikte yaşayan insanlar yeniden gerçek bir temasa gelsin diye.
Business & Female · Ekipler · Çiftler
Sağlıklı insanlar, sağlıklı bağlar
İnsanların bir araya geldiği her yerde – şirkette, ekipte ya da ilişkide – aynı anda hem sürtünme hem de güç doğar. İkisini de kullanmanızda size eşlik ediyorum: daha az stres, daha çok varlık, daha çok bağ.
Şirketler için kurumsal yoga ve farkındalık
Tükenmiş ekipler üretken ekipler değildir. Formatlarımda nefesi, hareketi ve kısa meditasyonları doğrudan iş yerine getiriyorum – günlük yaşama uyan etkili bir stres önlemi olarak. Yalnızca birkaç bilinçli dakika sinir sistemini düzenler, odağı keskinleştirir ve dikkati şimdiye ve buraya geri getirir.
Business ve Female alanında uzmanlaşmış bir Kundalini yoga öğretmeni ve sistemik bir koç olarak beden çalışmasını yapılara dair net bir bakışla birleştiriyorum. Böylece farkındalık hoş bir ek olmaktan çıkıp sağlıklı bir şirket kültürünün parçası oluyor.
Ekip ve organizasyon eşliği
Bazen bir ekibi tıkayan şey görevlerde değil, arkalarındaki dinamiklerde yatar. Sistemik ve çevik (agile) eğitim almış biri olarak bu kalıpları görünür kılıyorum – dürüstçe, takdir ederek ve çözüm odaklı. Aranızda neyin işlediğini daha iyi anlıyor ve gerçekten taşıyan bir iş birliğine ulaşıyorsunuz.
Eşlik etmenin üç yolu
Şirkette kurumsal yoga
Doğrudan sizin mekânınızda düzenli ya da tek seferlik seanslar: daha çok odak, daha az stres ve sağlıklı bir birliktelik için nefes, hareket ve meditasyon.
Ekip atölyeleri ve organizasyon gelişimi
Değişim içindeki ekipler için sistemik eşlik. Görünmez dinamikleri görünür kılıyor; güveni, netliği ve gerçek iş birliğini güçlendiriyoruz.
Çift yogası ve atölyeleri
Farkında dokunuş, birlikte nefes, paylaşılan sessizlik. Bir çift olarak birbirinize yeniden kavuştuğunuz bir alan – günlük yaşamda ve özel anlarda.
Size özel hazırlanmış
Her ekip ve her çift farklıdır – bu yüzden bende hazır kalıp bir program yoktur. Önceden sizi neyin harekete geçirdiğini konuşuruz ve formatı tam buna göre tasarlarım.
Size şirketinize gelirim ya da Berlin-Pankow'daki enstitümde size eşlik ederim. Tekil ilham günleri, sürekli diziler, atölyeler ya da tam bir retreat mümkündür. Her şey talep üzerine – sıcak, profesyonel ve göz hizasında.
Çiftler için Çift Yogası & Tay Masajı atölyem 26. September 2026 tarihinde gerçekleşiyor. Tüm tarihleri gör →
Ekiplerin ve çiftlerin yaşadıkları
Daria, haftalık yoga molamızı ekip için sağlam bir çapa hâline getirdi. Atmosfer gözle görülür biçimde daha sakin ve daha odaklı oldu – ve nihayet herkes yine birbiri hakkında değil birbiriyle konuşuyor.
— Miriam K., HR-Leiterin
Ekip olarak çıkmaz bir sokakta sıkışmıştık. Daria'nın eşliğinde işin gerçekte neye dayandığı birden netleşti. Söylenmeyeni kimseyi incitmeden dile getiriyor. Şiddetle tavsiye ederim.
— Tobias W., Teamlead
Çift atölyesi bize günlük yaşamda asla vakit bulamadığımız şeyi armağan etti: birbirimizi gerçekten algılamayı. Eve geldiğimizden daha bağlı döndük.
— Lena & Jonas
Formatınız hakkında konuşalım
İster şirket, ister ekip, ister çift olun – neye ihtiyacınız olduğunu bana anlatın, ben de size uygun bir teklif hazırlayayım. Bağlayıcı olmadan ve ücretsiz.
Bağlayıcı olmadan sor