Ses ve Gong

Sinnergie'de ses çalışması

Ses işi devralınca

Düşüncenin durduğu ve hissetmenin başladığı bir nokta vardır. Gong seni tam oraya taşır. Sesi seni sarıp sarmalar, içine işler – ve sinir sistemin anında anlar: burada bırakmama izin var.

Ses çalışması her türlü çabadan daha derine işler. Titreşimler seni uyanıklıkla uyku arasında, gerginliğin kendiliğinden çözüldüğü bir hale götürür. Nefes sakinleşir, düşünceler sessizleşir, beden sonunda bırakabilir. Geriye derin bir gevşeme kalır – ve çoğu zaman yeniden düzene girmiş olma hissi.

Sesin sende harekete geçirdikleri

• Derin gevşeme – beden işlevden yenilenmeye geçer, çoğu zaman normal uykudan daha derine.
• Düzenlenmiş bir sinir sistemi – stres ve sürekli gerginlik çözülebilir, parasempatik sistem devreye girer.
• Bırakma – sesin anlaşılmaya ihtiyacı yoktur. Hiçbir şey yapman, başarman ya da doğru yapman gerekmez.

Bir seans nasıl geçer

On beş yıldan fazladır gong çalıyorum – ve onun bir mekânda yarattığı şey hâlâ her seferinde beni etkiliyor. Yumuşak Kundalini alıştırmaları ve bilinçli nefesle başlarız; anın içine gelmek ve bedeni titreşime hazırlamak için. Sonra bir battaniyeye sarınarak uzanırsın ve ben seni gong banyosuna götürürüm. Yapman gereken tek şey uzanmak ve dinlemektir. Gerisini ses halleder.