DariaYoga
Kundalini Yoga, coaching, ustawienia, masaż Thai-Yoga i Gong – osobista praktyka Darii w ramach Sinnergie. Droga do większego oddechu, odpuszczania i uważności, która spotyka cię dokładnie tam, gdzie obecnie jesteś.
O mnie
Niedaleko Gdańska, w innym systemie politycznym niż dziś, przyszłam na świat – wczesne dzieciństwo spędziłam otoczona naturą, zanim los rzucił mnie do Berlina Zachodniego. Studiowałam psychologię, slawistykę i politologię oraz pracowałam jako politolożka, dopóki pewna siła nie pociągnęła mnie bardzo mocno ku jodze. Spotkanie z Kundalini Yogą zmieniło moje życie: „Bez Kundalini Yogi nie chcę już być.”
Dziś towarzyszę ludziom jako certyfikowana nauczycielka Kundalini Yogi (Business & Female), coachka systemowa i zwinna, prowadząca ustawienia, praktyczka masażu Thai-Yoga i grająca na Gongu, z ponad 15-letnim doświadczeniem. Moje centralne zadanie widzę w tym, by tworzyć synergie między światami, które rzekomo się wykluczają – z tego powstała także Sinnergie, którą założyłam i prowadzę jako instytut coachingu i uważności w Berlinie.
Moja filozofia
Cztery filary mojej pracy
Niezależnie od tego, czy na macie, w coachingu, czy w ustawieniu – moje towarzyszenie opiera się na czterech zasadach, które łączą wszystko ze sobą.
1. Właściwy oddech
Często oddychamy paradoksalnie – przy wdechu lub podczas ćwiczeń napinamy się. Świadomy oddech zaopatruje ciało i umysł w tlen i energię, rozpuszcza zmęczenie i napięcie oraz daje jasność.
2. Odpuszczanie
Odpuszczanie oznacza pozwolenie odejść napięciom ciała, starym wzorcom myślenia i emocjonalnym przywiązaniom. „Kiedy odpuszczasz, w Tobie i w Twoim otoczeniu życiowym powstaje nieprzeczuwany potencjał.”
3. Uważność
„W spokoju i uważnym obchodzeniu się z samym sobą tkwi siła!” Uważność oznacza wyczuwanie pośród codzienności tego, co naprawdę ci służy.
4. Indywidualność
To oczywiste, że na moich zajęciach niczego nie musisz robić. Nie ma presji wyników ani porównań – każda i każdy przeżywa ćwiczenia inaczej. A może obowiązuje zasada: im dziwniej i trudniej dane ćwiczenie się odczuwa, tym bardziej go potrzebujesz?
Moja oferta
Kundalini Yoga
Praktyka jogi świadomości – kriye, oddech, mantra i cisza w małych, osobistych grupach.
Dowiedz się więcej →Dźwięk i Gong
Gong White Light: silne nerwy i podniesienie energii dzięki ćwiczeniom Kundalini i kąpielom dźwiękowym.
Dowiedz się więcej →Coaching
Coaching systemowy i zwinny dla jasności, decyzji i nowych dróg – indywidualnie lub w parze.
Dowiedz się więcej →Ustawienia
Ustawienia rodzinne i systemowe, które czynią ukryte dynamiki widocznymi i możliwymi do rozwiązania.
Dowiedz się więcej →Masaż Thai-Yoga
Uważny dotyk i delikatne rozciąganie, które głęboko relaksują ciało i układ nerwowy.
Dowiedz się więcej →Dla zespołów i par
Business-Yoga, warsztaty dla par i praca z konfliktem – skrojone na miarę dla was.
Dowiedz się więcej →“Tworzyć synergie między światami, które rzekomo się wykluczają.”— Daria Czarlinska
Wglądy
Dla ciebie i dla was
Zdrowe granice
Całościowy warsztat z jogi, pracy z oddechem, coachingu systemowego i ustawienia – naucz się świadomie wyznaczać swoje granice.
Dowiedz się więcej →Pary
Joga dla par z masażem Thai i Gongiem, coaching par „Back to love!” i ustawienia rodzinne – żyć relacją w godności.
Dowiedz się więcej →Rodziny
Coaching rodzinny dla rodzin biologicznych i patchworkowych: jasność, porządek i równowaga – żyć rodziną autentycznie.
Dowiedz się więcej →Głosy
Czas u Darii jest jak chwila wytchnienia. Wziąć czas dla siebie, wsłuchać się do wewnątrz, przybyć do samego siebie.
— Tanja Willuda, Ayurveda-Ernährungs- und Gesundheitsberaterin
Po raz pierwszy usłyszałam Gong – i było to dla mnie cudowne doświadczenie.
— Ulrike H.
Zajęcia jogi u Ciebie odbieram jako dające spokój i siłę, i z powrotem wprowadzają mnie w przepływ.
— Camilla Elisabeth Bergmann, Sängerin, Songwriterin & Stimmtherapeutin
Zajęcia jogi u Darii są jak kąpiel w pozytywnej energii. Ciało i umysł są przy tym jednakowo angażowane.
— Anne, Dipl. Dramaturgin & Autorin
Gong wciąż na nowo prowadzi mnie do mojej prawdziwej natury – do źródła wszelkiego istnienia.
— Maria, Übersetzerin & Kinesiologischer Coach
Zajęcia u Darii pozwalają mi połączyć się z moimi wewnętrznymi źródłami siły.
— Vinzenz van Dyck, freiberuflicher Programmierer & Songwriter
Lubię głos Darii, który zawsze przyjemnie mi towarzyszy. Atmosfera podczas jogi jest bardzo swobodna i odprężona.
— Cora Lie, Nähwerk Pankow
Daria, masz zupełnie czarujący sposób nauczania – po zajęciach człowiek czuje się świeży, wyrównany i pełen siły.
— Milena Klingel, Ergotherapeutin & Yogalehrerin
Uwielbiam twój żywy sposób bycia, twoją serdeczność i otwartość oraz to, że cudownie nas motywujesz.
— Wiebke P.
Mały słowniczek jogi
Tam, gdzie dźwięk i piękno się spotykają – kąpiel w Gongu głęboko rozpuszcza i wycisza układ nerwowy.
Więcej od Darii
O mnie
Moja droga od studiów psychologii do nauczycielki jogi – i jak powstała Sinnergie.
Dowiedz się więcej →Moja filozofia
Oddech, odpuszczanie, uważność, indywidualność – cztery filary mojej pracy.
Dowiedz się więcej →Żeńskie archetypy
Uzdrowicielka, Królowa, Dzika i inne – pradawne obrazy kobiecości w mojej pracy Female.
Dowiedz się więcej →Słowniczek jogi
Kundalini, Kriya, Mantra, Mudra i inne – najważniejsze pojęcia wyjaśnione.
Dowiedz się więcej →Świadome życie
Odżywianie, wysoka wrażliwość, środowisko, człowieczeństwo – świadomość poza matą.
Dowiedz się więcej →Media i rekomendacje
Książki, które mi towarzyszą, i teksty z mojej praktyki – do dalszej lektury.
Dowiedz się więcej →Zacznijmy
Czy to joga, coaching, ustawienie czy dźwięk – zgłoś się śmiało, a wspólnie odkryjemy, co cię teraz niesie. Cieszę się na ciebie.
Zapytaj o termin