Joga, dźwięk i warsztaty w Berlinie-Pankow – wybierz to, co Cię przyciąga, i zarezerwuj swoje miejsce online.
Plan zajęć i terminy
Wybierz termin i wyślij niezobowiązujące zapytanie – potwierdzę Twoje miejsce osobiście. Dla osób z niewielkim budżetem dostępne są miejsca w ramach Karma Jogi w obniżonej cenie.
Kundalini YogaUzdrowicielka symbolizuje oczyszczenie, wyzwolenie, scalenie i pokój. Techniki oddechowe, elementy tańca i jogi oczyszczające układ limfatyczny, medytacja Sweet-Spot, relaksacja przy gongu oraz przestrzeń na wymianę doświadczeń.
Dźwięk i gongSilne nerwy i podniesienie energii: intensywne ćwiczenia Kundalini Yoga wzmacniające nerwy oraz doświadczenie Gong White Light – niczym wewnętrzny peeling. Każda komórka zaczyna wibrować. Opcjonalnie tea time w ciszy.
Warsztat · ParyCztery godziny bliskości we dwoje: ćwiczenia oddechowe, Kundalini i Yin Yoga, joga w parach, techniki masażu tajskiego w ubraniu oraz relaksacja przy gongu. Od mówienia do czucia. Maks. 5 par.
Spotkanie · Sieć kontaktówUważne nawiązywanie kontaktów na poziomie oczu i serca: odważne wyrażanie własnych pytań życiowych i tęsknot (z Heksagonem Obecności i NVC) – a potem godzina swobody na bosaka w ekstatycznym tańcu.
Medytacja · Praca z energiąConscious Breathwork, praca z energią i czakrami, wprowadzenie do Human Design, wysoka wrażliwość i wsparcie wrażliwe na traumę – zmienne sesje ze Svenem.
Kobiety · WymianaOtwarta, szczera przestrzeń dla kobiet wokół seksualności, relacji i intymności – nowe perspektywy i większe zrozumienie własnej świadomości ciała. Maks. 12 uczestniczek.
UstawieniaWejdź w rezonans z wewnętrznymi częściami i kształtującymi systemami. Praca ustawieniowa Michaela rozpuszcza blokady związane z żałobą, traumą czy pytaniami o relacje – spotkanie z sobą w lustrze grupy.
RuchSystematyczny trening całego ciała w triadzie rozciągania, wzmacniania i oddechu. Świadomy ruch łączy ciało i umysł. Pierwsze zajęcia próbne bezpłatne.
Roczny program dla kobietDla kobiet, które chcą obu: być matką i w pełni sobą. 10 spotkań grupowych w ciągu roku, dodatkowe coaching 1:1 oraz dzień wycieczki – o potrzebach, granicach, mental load, komunikacji i równouprawnieniu.
Uważność · MedytacjaJeden wieczór w miesiącu tylko dla Ciebie: body scan, medytacja w siedzeniu i w ruchu, uważna joga oraz medytacja Metta. Wymiana w grupie pomaga przenieść to, co ćwiczone, do codzienności.
Wspólnota · SąsiedztwoWe współpracy ze Sprachcafé Polnisch i Art Spring: majsterkowanie i bańki mydlane dla najmłodszych, prawo jazdy dla rodziców i masaże dla niemowląt, „Speak Dating”, a na zakończenie Ecstatic Dance i gong. Liczba miejsc ograniczona.
Napisz mi, co Cię teraz porusza – wspólnie znajdziemy odpowiednie dla Ciebie zajęcia.
Skontaktuj się