Media i rekomendacje
Książki, które mi towarzyszą, oraz teksty z mojej praktyki – mały zbiór do dalszej lektury, zabrania ze sobą i pogłębiania.
DariaYoga · Media
Słowa, które niosą dalej
Niektóre książki zmieniają sposób, w jaki patrzymy na samych siebie. Przez lata szczególnie towarzyszyło mi kilka dzieł – jedne dlatego, że podważają ukochane pewniki, inne dlatego, że ujmują w słowa to, czego doświadczam na macie. Dzielę się tu tym, co leży mi na sercu: kilkoma książkami do dalszego przemyślenia oraz kilkoma tekstami z mojej własnej praktyki.
Książki, które polecam
Joga kontrowersyjnie
Mathias Tietke rozkłada na czynniki pierwsze dziesięć popularnych mitów wokół jogi – mądrze, jasno i z postawą. Książka, która zaprasza do własnego myślenia, właśnie dlatego, że podważa wygodne prawdy. (Phänomen Verlag)
Joga smoka
Rahimo i Brigid S. Täube przekształcają symbol węża z chrześcijańsko negatywnego w pierwotną siłę życiową. Relacje z doświadczeń, tła i ćwiczenia do integracji emocjonalnej – dzieło, w które warto się zanurzyć.
Gdy Twoje ciało pamięta
Książka Evy Weinmann o jodze wrażliwej na traumę łączy teorię i praktykę. Odbiera traumie wstyd i pokazuje uważne drogi powrotu do ciała. (Knaur)
Dotąd i ani kroku dalej
Rolf Sellin o rozpoznawaniu i pielęgnowaniu własnych granic – ujęte systemowo, bliskie codzienności i szczególnie pomocne dla osób wrażliwych.
Miłość zna Twoje granice
Ludwig Schwankl o granicach energetycznych w relacjach – ciepły przewodnik dla wszystkich, którzy chcą połączyć bliskość i samodzielność.
“Dobra książka czyta ciebie, podczas gdy ty czytasz ją.”— Daria Czarlinska
Teksty z mojej praktyki
Przez lata powstało wiele krótkich tekstów, które przekazuję na zajęciach i kursach. Są częścią doświadczenia i dostępne są na życzenie:
Mantry i ich znaczenie. Objaśnienia mantr, z którymi pracujemy – od wprowadzenia i wyciszenia, przez Aad Guray Nameh, Adi Shakti, Gobinde Mukande i Hummee Hum, aż po I am the Light of the Soul i Kal Akal. Dlaczego w ogóle śpiewamy i co poruszają w nas dźwięki.
Wiedza o jodze. Krótkie teksty o podstawach nauk Kundalini – na przykład „Twoje 10 ciał” i „5 sutr Ery Wodnika”.
Inspiracje. Wiersze i myśli do zatrzymania się, które mi towarzyszą i którymi chętnie się dzielę.
Najważniejsze pojęcia znajdziesz także w moim małym słowniczku jogi.
Wiedza o jodze na wynos
Dwie nauki towarzyszą mi szczególnie – chętnie dzielę się nimi jako małą zapowiedzią:
5 sutr Ery Wodnika
- Rozpoznaj, że druga osoba to ty.
- Przez każdą blokadę prowadzi droga.
- Gdy nadejdzie właściwy czas, zacznij – a presja zelżeje.
- Zrozum przez współczucie, w przeciwnym razie źle zrozumiesz czas.
- Drgaj w rytmie kosmosu – kosmos utoruje drogę.
Twoje 10 ciał – w Kundalini Yoga jesteśmy czymś więcej niż naszym fizycznym ciałem. Pracujemy z dziesięcioma ciałami subtelnymi:
- Ciało duszy
- Negatywny (ochronny) umysł
- Pozytywny (rozszerzający) umysł
- Neutralny umysł
- Ciało fizyczne
- Linia łuku (Arcline)
- Ciało auryczne (aura)
- Ciało prany
- Ciało subtelne
- Ciało promieniste
Więcej na ten temat – oraz o mantrach, które śpiewamy – dowiesz się na moich zajęciach i kursach.
Masz ochotę na więcej?
Jeśli jakaś książka, mantra albo tekst wzbudziły Twoją ciekawość – śmiało się ze mną skontaktuj. Najpiękniej czyta się wtedy, gdy lektura przechodzi w przeżywanie.
Skontaktuj się