DariaYoga
Кундалини-йога, коучинг, расстановки, тайский йога-массаж и гонг — личная практика Дарии в рамках Sinnergie. Путь к более глубокому дыханию, отпусканию и осознанности, который встречает тебя именно там, где ты сейчас находишься.
Обо мне
Я появилась на свет недалеко от Гданьска, в иной политической системе, чем сегодня — раннее детство я провела среди природы, прежде чем судьба занесла меня в Западный Берлин. Я изучала психологию, славистику и политологию и работала политологом, пока некая сила очень сильно не потянула меня к йоге. Встреча с кундалини-йогой изменила мою жизнь: «Без кундалини-йоги я больше не хочу существовать».
Сегодня я сопровождаю людей как сертифицированный преподаватель кундалини-йоги (Business & Female), системный и agile-коуч, ведущая расстановок, практик тайского йога-массажа и исполнитель на гонге с более чем 15-летним опытом. Свою главную задачу я вижу в том, чтобы создавать синергии между, казалось бы, взаимоисключающими мирами — так и возникла Sinnergie, которую я основала и которой руковожу как институт коучинга и осознанности в Берлине.
Моя философия
Четыре опоры моей работы
Неважно, на коврике, в коучинге или в расстановке — моё сопровождение опирается на четыре принципа, которые соединяют всё воедино.
1. Правильное дыхание
Часто мы дышим парадоксально — на вдохе или во время упражнений мы напрягаемся. Осознанное дыхание насыщает тело и ум кислородом и энергией, снимает усталость и напряжение и дарит ясность.
2. Отпускание
Отпускать — значит позволять уходить телесному напряжению, старым мыслительным шаблонам и эмоциональным привязанностям. «Когда ты отпускаешь, в тебе и в твоём окружении рождается невообразимый потенциал».
3. Осознанность
«В покое и бережном отношении к самому себе кроется сила!» Осознанность означает чувствовать прямо посреди повседневности, что тебе действительно идёт на пользу.
4. Индивидуальность
Само собой разумеется, что на моих занятиях ты ничего не обязана делать. Здесь нет давления результата и нет сравнения — каждый и каждая переживает упражнения по-своему. И, может быть, верно вот что: чем более странным и трудным ощущается упражнение, тем больше оно тебе нужно?
Мои предложения
Кундалини-йога
Йога-практика осознанности — крийи, дыхание, мантры и тишина в небольших, личных группах.
Узнать больше →Звук и гонг
Гонг White Light: крепкие нервы и повышение энергии через упражнения кундалини и звуковые ванны.
Узнать больше →Коучинг
Системный и agile-коучинг для ясности, решений и новых путей — индивидуально или в паре.
Узнать больше →Расстановки
Семейные и системные расстановки, которые делают скрытые динамики видимыми и разрешимыми.
Узнать больше →Тайский йога-массаж
Осознанные прикосновения и мягкие вытяжения, которые глубоко расслабляют тело и нервную систему.
Узнать больше →Для команд и пар
Бизнес-йога, парные воркшопы и работа с конфликтами — индивидуально для вас.
Узнать больше →“Создавать синергии между, казалось бы, взаимоисключающими мирами.”— Daria Czarlinska
Заглянуть внутрь
Для тебя и для вас
Здоровые границы
Целостный воркшоп из йоги, дыхательной работы, системного коучинга и расстановки — научись осознанно выстраивать свои границы.
Узнать больше →Пары
Парная йога с тайским массажем и гонгом, парный коучинг «Back to love!» и семейные расстановки — проживать отношения достойно.
Узнать больше →Семьи
Семейный коучинг для родных и сводных семей: ясность, порядок и баланс — проживать семью искренне.
Узнать больше →Отзывы
Время у Дарии похоже на передышку. Уделить время самому себе, прислушаться к внутреннему, прийти к самому себе.
— Tanja Willuda, Ayurveda-Ernährungs- und Gesundheitsberaterin
Я впервые услышала гонг — и это был чудесный опыт для меня.
— Ulrike H.
Занятия йогой у тебя я ощущаю как дарящие покой и силу, и они снова приводят меня в поток.
— Camilla Elisabeth Bergmann, Sängerin, Songwriterin & Stimmtherapeutin
Урок йоги у Дарии — словно купание в позитивной энергии. При этом задействуются в равной мере и тело, и дух.
— Anne, Dipl. Dramaturgin & Autorin
Гонг снова и снова возвращает меня к моей истинной природе — к истоку всего сущего.
— Maria, Übersetzerin & Kinesiologischer Coach
Занятия у Дарии позволяют мне соединиться с моими внутренними источниками силы.
— Vinzenz van Dyck, freiberuflicher Programmierer & Songwriter
Мне нравится голос Дарии, который всегда приятно меня сопровождает. Атмосфера на йоге очень непринуждённая и расслабленная.
— Cora Lie, Nähwerk Pankow
Дария, у тебя совершенно очаровательная манера преподавать — после занятий чувствуешь себя свежим, уравновешенным и полным сил.
— Milena Klingel, Ergotherapeutin & Yogalehrerin
Я люблю твою живую манеру, твою сердечность и открытость и то, как чудесно ты нас мотивируешь.
— Wiebke P.
Небольшой йога-глоссарий
Где встречаются звук и красота — гонг-ванна глубоко расслабляет и успокаивает нервную систему.
Больше о Дарии
Обо мне
Мой путь от изучения психологии к преподаванию йоги — и как возникла Sinnergie.
Узнать больше →Моя философия
Дыхание, отпускание, осознанность, индивидуальность — четыре опоры моей работы.
Узнать больше →Женские архетипы
Целительница, Королева, Дикарка и другие — первообразы женского в моей Female-работе.
Узнать больше →Йога-глоссарий
Kundalini, Kriya, Mantra, мудра и другие — объяснение важнейших понятий.
Узнать больше →Жить осознанно
Питание, высокая чувствительность, окружающая среда, человечность — осознанность за пределами коврика.
Узнать больше →Медиа и рекомендации
Книги, которые меня сопровождают, и тексты из моей практики — для дальнейшего чтения.
Узнать больше →Давай начнём
Йога, коучинг, расстановка или звук — пиши мне без стеснения, и мы вместе выясним, что сейчас тебя несёт. Я буду рада тебе.
Запросить встречу