DariaYoga
Kundalini Yoga، الكوتشينغ، الأنساق العائلية، تدليك Thai-Yoga وموسيقى Gong – الممارسة الشخصية لـ Daria ضمن Sinnergie. طريق نحو مزيد من التنفّس والتحرّر واليقظة الذهنية، يلتقيك تمامًا حيث أنت الآن.
عنّي
بالقرب من Danzig، في نظام سياسي مختلف عن اليوم، رأيتُ نور الحياة لأول مرّة – أمضيتُ طفولتي المبكرة محاطةً بالطبيعة، قبل أن تأخذني الأقدار إلى Berlin الغربية. درستُ علم النفس والدراسات السلافية والعلوم السياسية، وعملتُ كمتخصّصة في العلوم السياسية، إلى أن جذبتني قوّة عظيمة جدًا نحو اليوغا. لقد غيّر لقائي بـ Kundalini Yoga حياتي: „بدون Kundalini Yoga لا أريد أن أكون بعد الآن.“
أرافق اليوم الناس بصفتي مدرّبة Kundalini-Yoga معتمدة (Business & Female)، وكوتش نسقية ورشيقة، وقائدة أنساق عائلية، وممارِسة تدليك Thai-Yoga، وعازفة Gong، بخبرة تتجاوز خمسة عشر عامًا. وأرى مهمتي الأساسية في خلق أوجه تكامل بين عوالم يُفترض أنها متنافية – ومن هذا أيضًا نشأت Sinnergie، التي أسّستُها وأديرها كمعهد للكوتشينغ واليقظة الذهنية في Berlin.
فلسفتي
أربع ركائز لعملي
سواء على البساط أو في الكوتشينغ أو في الأنساق العائلية – ترتكز مرافقتي على أربعة مبادئ تربط كل شيء بعضه ببعض.
1. التنفّس الصحيح
كثيرًا ما نتنفّس بشكل متناقض – فعند الشهيق أو أثناء التمارين نشدّ أجسامنا. التنفّس الواعي يمدّ الجسد والعقل بالأكسجين والطاقة، ويذيب التعب والتوتر، ويهب الصفاء.
2. التحرّر
التحرّر يعني إطلاق التوترات الجسدية وأنماط التفكير القديمة والارتباطات العاطفية. „حين تتحرّر، تنشأ فيك وفي محيطك الحياتي إمكاناتٌ لم تكن تتوقّعها.“
3. اليقظة الذهنية
„في السكون وفي التعامل اليقظ مع نفسك تكمن القوة!“ اليقظة الذهنية تعني أن تشعر، في خضمّ الحياة اليومية، بما ينفعك حقًّا.
4. الفردية
من البديهي أنك لستَ مضطرًّا إلى فعل أي شيء في صفّي. لا يوجد ضغط أداء ولا مقارنة – فكلٌّ يختبر التمارين بطريقته. وربما يصحّ القول: كلما بدا التمرين أغرب وأصعب، ربما ازدادت حاجتك إليه؟
عروضي
Kundalini Yoga
ممارسة اليوغا للوعي – Kriyas، تنفّس، Mantra وصمت في مجموعات صغيرة وشخصية.
اعرف المزيد →الصوت & Gong
Gong White Light: أعصاب قوية ورفع للطاقة عبر تمارين Kundalini وحمامات صوتية.
اعرف المزيد →الكوتشينغ
كوتشينغ نسقي ورشيق من أجل الصفاء والقرارات والمسارات الجديدة – فرديًّا أو كزوجين.
اعرف المزيد →الأنساق العائلية
أنساق عائلية ونسقية تُظهر الديناميكيات الخفية وتجعلها قابلة للحل.
اعرف المزيد →Thai-Yoga تدليك
لمسة يقظة وإطالات لطيفة تُرخي الجسد والجهاز العصبي بعمق.
اعرف المزيد →للفرق & الأزواج
Business-Yoga وورش للأزواج والعمل على النزاعات – مصمَّمة خصّيصًا لكم.
اعرف المزيد →“خلق أوجه تكامل بين عوالم يُفترض أنها متنافية.”— Daria Czarlinska
لمحات
لكِ ولكم
حدود صحية
ورشة شاملة تجمع بين اليوغا والعمل على التنفّس والكوتشينغ النسقي والأنساق العائلية – تعلّمي أن تضعي حدودك بوعي.
اعرف المزيد →الأزواج
يوغا الأزواج مع تدليك Thai وموسيقى Gong، كوتشينغ للأزواج „Back to love!“ وأنساق عائلية – عيش العلاقة بكرامة.
اعرف المزيد →العائلات
كوتشينغ عائلي للعائلات البيولوجية والمدمجة: الصفاء والنظام والتوازن – عيش العائلة بأصالة.
اعرف المزيد →أصوات
الوقت عند Daria يشبه فترة راحة. أن تأخذ وقتًا لنفسك، وتنصت إلى داخلك، وتصل إلى ذاتك.
— Tanja Willuda, Ayurveda-Ernährungs- und Gesundheitsberaterin
سمعتُ Gong لأول مرّة – وكانت تجربة رائعة بالنسبة لي.
— Ulrike H.
أشعر بأن حصص اليوغا عندكِ تمنحني السكينة والقوة، وتعيدني إلى التدفّق.
— Camilla Elisabeth Bergmann, Sängerin, Songwriterin & Stimmtherapeutin
حصة اليوغا عند Daria أشبه باستحمام في طاقة إيجابية. يُخاطَب فيها الجسد والعقل على حدٍّ سواء.
— Anne, Dipl. Dramaturgin & Autorin
يعيدني Gong مرّةً بعد مرّة إلى طبيعتي الحقيقية – إلى منبع كل وجود.
— Maria, Übersetzerin & Kinesiologischer Coach
يتيح لي الدرس عند Daria أن أتّصل بمصادر قوّتي الداخلية.
— Vinzenz van Dyck, freiberuflicher Programmierer & Songwriter
أحبّ صوت Daria الذي يرافقني دائمًا بلطف. أجواء اليوغا مريحة جدًا ومتحرّرة من التوتر.
— Cora Lie, Nähwerk Pankow
Daria، لديكِ أسلوب آسر تمامًا في التدريس – وبعد ذلك يشعر المرء بالانتعاش والاتّزان والامتلاء بالقوة.
— Milena Klingel, Ergotherapeutin & Yogalehrerin
أحبّ أسلوبكِ المفعم بالحياة، ودفأكِ وانفتاحكِ، وأنكِ تحفّزيننا بشكل رائع.
— Wiebke P.
معجم صغير لليوغا
حيث يلتقي الصوت والجمال – حمّام Gong يحرّر بعمق ويعيد الجهاز العصبي إلى السكينة.
المزيد من Daria
عنّي
مساري من دراسة علم النفس إلى التدريس في اليوغا – وكيف نشأت Sinnergie.
اعرف المزيد →فلسفتي
التنفّس، التحرّر، اليقظة الذهنية، الفردية – الركائز الأربع لعملي.
اعرف المزيد →النماذج الأنثوية الأصيلة
المعالِجة، الملكة، المتوحّشة وغيرها – الصور الأصيلة للأنثوي في عملي Female.
اعرف المزيد →معجم اليوغا
Kundalini، Kriya، Mantra، Mudra وغيرها – شرح لأهم المصطلحات.
اعرف المزيد →العيش بوعي
التغذية، فرط الحساسية، البيئة، الإنسانية – الوعي إلى ما هو أبعد من البساط.
اعرف المزيد →الوسائط & التوصيات
كتب ترافقني، ونصوص من ممارستي – لمزيد من القراءة.
اعرف المزيد →لنبدأ معًا
سواء يوغا أو كوتشينغ أو أنساق عائلية أو صوت – لا تتردّد في التواصل، ولنكتشف معًا ما الذي يحملك الآن. أنا في انتظارك بسرور.
اطلب موعدًا