الوسائط والتوصيات

DariaYoga · الوسائط

كلماتٌ تحمل أبعد

بعض الكتب تغيّر الطريقة التي ننظر بها إلى أنفسنا. على مرّ السنين رافقتني أعمالٌ معيّنة بشكل خاص – بعضها لأنها تتساءل عن يقينياتٍ عزيزة على القلب، وأخرى لأنها تصوغ بالكلمات ما أعيشه على البساط. هنا أشارك ما يهمّ قلبي: بضعة كتبٍ للتأمّل والتفكير، وبعض النصوص من ممارستي الخاصة.

نصوصٌ من ممارستي

على مرّ السنين نشأت نصوصٌ صغيرة كثيرة أُشاركها في الدروس والدورات. إنها جزءٌ من التجربة وهي متاحة عند الطلب:

المانترات & معناها. شروحٌ للمانترات التي نعمل بها – من الانسجام الافتتاحي والختامي مرورًا بـ Aad Guray Nameh وAdi Shakti وGobinde Mukande وHummee Hum وصولًا إلى I am the Light of the Soul وKal Akal. لماذا نغنّي أصلًا، وما الذي تحرّكه الأصوات فينا.

معرفة اليوغا. نصوصٌ قصيرة حول أسس تعاليم Kundalini – مثل «أجسادك العشرة» و«السوترات الخمس لعصر الدلو».

إلهامات. قصائد وأفكار للتوقّف والتأمّل، ترافقني وأحبّ مشاركتها.

تجد أهمّ المصطلحات أيضًا في مسرد اليوغا الصغير الخاص بي.

معرفة يوغا للاصطحاب معك

تعليمان يرافقانني بشكل خاص – أشاركهما بكل سرور كمذاقٍ صغير مسبق:

السوترات الخمس لعصر الدلو

1. أدرك أن الإنسان الآخر هو أنت.
2. عبر كل عائقٍ يمرّ طريق.
3. حين يحين الأوان، ابدأ – ويخفّ الضغط.
4. افهم عبر التعاطف، وإلا أسأت فهم الزمن.
5. تناغم مع الكون – والكون سيمهّد الطريق.

أجسادك العشرة – في Kundalini Yoga نحن أكثر من جسدنا المادي. نعمل مع عشرة أجسادٍ لطيفة:

1. جسد الروح
2. العقل السلبي (الحامي)
3. العقل الإيجابي (المتمدّد)
4. العقل المحايد
5. الجسد المادي
6. خط القوس (Arcline)
7. الجسد الهالي (الهالة)
8. جسد البرانا
9. الجسد الدقيق
10. الجسد المُشِعّ

المزيد عن ذلك – وعن المانترات التي نغنّيها – تعرفه في دروسي ودوراتي.