Окружающая среда
Жить осознанно для меня значит и бережно относиться к миру вокруг — особенно к теме пластика. Несколько фактов, которые меня волнуют, и простые шаги, которые я делаю.
Жить осознанно · Окружающая среда
Бережно с нашим миром
Осознанность для меня не заканчивается на собственном теле. То, как я обращаюсь с окружающей средой, — часть той же позиции, в малом и в большом. Внимательность к самой себе и внимательность к миру для меня — две стороны одной медали.
Пластик в море
Тема, которая особенно меня волнует, — это пластик. Цифры потрясают: по оценкам, в наших океанах уже плавает от 80 до 150 миллионов тонн пластика, и каждый год добавляются миллионы тонн. Многое из этого никогда не распадается полностью, а превращается в микропластик — крошечные частицы размером менее пяти миллиметров, которые по-настоящему никогда не исчезают.
Последствия повсюду: морские черепахи принимают пакеты за медуз, морские птицы погибают от голода с полным желудком. Исследования обнаружили пластик в пищеварительном тракте у трёх из четырёх рыб — и через рыбу и морепродукты он в итоге оказывается на нашей тарелке. Очень впечатляющим я нахожу на эту тему фильм „Der Fluch der Meere“ одного моего знакомого.
Меньше пластика в повседневности
Покупать без упаковки
В первую очередь рынок и магазины без упаковки. Свежие, развесные фрукты и овощи экономят удивительно много упаковки.
Многоразовое вместо одноразового
Стеклянные и многоразовые бутылки, своя тканевая сумка, банки для хранения. То, что я использую повторно, никогда не станет мусором.
Свой стаканчик с собой
Собственный многоразовый стаканчик или контейнер в дороге — во многих кафе кофе с ним даже дешевле.
Мыло вместо дозатора
Кусок твёрдого мыла заменяет одноразовый пластиковый дозатор — и для рук, и для душа, и даже для волос.
Использовать домашние средства
Пищевая сода, кальцинированная сода, уксус, хозяйственное мыло и лимонная кислота заменяют многие специальные чистящие средства в пёстрых пластиковых бутылках.
Сортировка мусора
Мелочь, но действенная: при чистой сортировке сырьё вроде пластика и металла можно использовать многократно.
Дело для меня не в идеальном экологичном образе жизни — такого всё равно не существует. Дело во внимании: осознанно замечать, где я могу что-то изменить, а затем и делать это. Каждый маленький шаг имеет значение, и вместе они становятся большими.
“Бережно относиться к миру вокруг — это осознанность в действии.”— Daria Czarlinska
Продолжить размышления в беседе
Если эта тема тебя волнует, давай с радостью поговорим о ней — на отдельной встрече, в коучинге или на ретрите.
Связаться