BreathWork и зависимости
Почему мы так часто обращаемся к веществам, чтобы заполнить внутреннюю пустоту, — и как осознанное дыхание устойчиво вновь соединяет нас с самими собой.
Работа с дыханием
Вещества — будь то алкоголь, никотин или что-то иное — чаще всего заполняют пустоту: недостающее чувство, неудовлетворённую потребность, разлуку с самими собой. Они на короткое время обещают то, чего нам так долго не хватает, — контакт. Вопрос лишь в том, настоящий ли это контакт — или взятый взаймы.
Понять пустоту
За тягой к веществу редко стоит одно лишь удовольствие. Часто это желание чего-то не чувствовать — или наконец что-то почувствовать. И то и другое указывает на один и тот же корень: мы утратили живую связь с самими собой.
Что даёт Breathwork
Осознанная работа с дыханием возвращает нас именно в этот контакт. Дыхание всегда рядом, оно бесплатно и честно. Тот, кто учится следовать за ним, постепенно вновь ощущает собственное тело, собственные потребности, собственные чувства. Это не опьянение, которое проходит, а связь, которая остаётся — и несёт глубже, чем любое вещество.
Устойчивый путь
Breathwork не заменяет терапию, но он мощный спутник: он дарит безопасный доступ к самому себе и позволяет на опыте почувствовать, что искомая полнота уже заключена в нас.
Вдохни себя домой
Если ты хочешь познакомиться с работой над дыханием как путём к самому себе, ты желанный гость в Sinnergie.
Связаться